CULTIVANDO A FELICIDADE - UMA EDUCAÇÃO HOLÍSTICA É POSSÍVEL!
De acordo com a psicóloga Sonja Lyubomirsky, 'é preciso criar o hábito de instigar uma atividade de felicidade', sistematicamente.
Conte suas bençãos, perdõe, medite, exercite-se, relaxe, sirva aos outros. Dedique-se a uma meta significativa, a um propósito além de você mesmo.
Essas não são meramente orientações milenares de santos e sábios, mas de modernos cientistas, que depois de testarem nossas moléculas de emoção e nossas ondas cerebrais, descobriram aquilo que realmente nos leva a um estado de bem estar permanente.
Descobertas recentes de psicologia, neurologia e bioquímica, têm desvelados os fatores determinantes da verdadeira felicidade.
Agora, fica por nossa conta acessar à paz e ao contentamento, que são anossa mais profunda essência.
Ninguém precisa ficar á mercê de herança genética, pensamentos viciados ou ciscunstâncias negativas. A promessa da neuroplasticidade de reesculpir a paisagem do cérebro , do corpo e da mente, nos asegura que, através de 'ábitos de felicidade', podemos nos libertar do fardo da negatividade que, ás vezes, nos sufoca.
E esses insights cientísficos e hábitos práticos devem ser ensinados às crianças e jovens(e aos adultos, por que não?).
Assim as próximas gerações poderão se desenvolver com visão clara, respieto mútuo e espírito de servir o outro, pois elas são as precursoras de uma nova sociedade harmoniosa e tão ansiada por nós.(Jornal Bem Estar,pg 10, Nº 151, março 2016)
Conte suas bençãos, perdõe, medite, exercite-se, relaxe, sirva aos outros. Dedique-se a uma meta significativa, a um propósito além de você mesmo.
Essas não são meramente orientações milenares de santos e sábios, mas de modernos cientistas, que depois de testarem nossas moléculas de emoção e nossas ondas cerebrais, descobriram aquilo que realmente nos leva a um estado de bem estar permanente.
Descobertas recentes de psicologia, neurologia e bioquímica, têm desvelados os fatores determinantes da verdadeira felicidade.
Agora, fica por nossa conta acessar à paz e ao contentamento, que são anossa mais profunda essência.
Ninguém precisa ficar á mercê de herança genética, pensamentos viciados ou ciscunstâncias negativas. A promessa da neuroplasticidade de reesculpir a paisagem do cérebro , do corpo e da mente, nos asegura que, através de 'ábitos de felicidade', podemos nos libertar do fardo da negatividade que, ás vezes, nos sufoca.
E esses insights cientísficos e hábitos práticos devem ser ensinados às crianças e jovens(e aos adultos, por que não?).
Assim as próximas gerações poderão se desenvolver com visão clara, respieto mútuo e espírito de servir o outro, pois elas são as precursoras de uma nova sociedade harmoniosa e tão ansiada por nós.(Jornal Bem Estar,pg 10, Nº 151, março 2016)
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