Uma rosa triste, se isso é possível

Uma rosa triste, se isso é possível

Um dia que eu queria esquecer...

Acordei ás 3 e 49 h da madrugada desta quarta. Sou cedeira. levanto ás 5.30 da matina, mas hoje não tinha como ficar deitada.

A rosa da minha mesa desabou, literalmente, como a me dizer: 'quantos jovens com a vida ceifada, né Izabel?'

O acidente descomunal de Medelin nos assombrou. O dia todo, por onde me movimentei, as pessoas tinham a dor estampada no rosto.

Sou advogada, e nossos prazos de trabalho não esperam. Peguei uns autos volumosos (3 volumes) e umas petições e fui a pé para o Forum.

Anestesiados, tristes e sem o que dizer...

Assim nos pegou a terça feira, desde a madrugada.

Chego em casa do Forum e ligo a Tv para acompanhar Brasília e fico mais triste ainda: carros sendo incendiados por um bando de gente maluca, contra a PEC. O senado: um festival de horrores ontem...

Olhei a rosa da minha mesa mais uma vez: ela tinha desabado totalmente, como a me dizer:

'Somos crianças sob ponto de vista espiritual e sob o ponto de vista da cidadania: temos de aprender e crescer com tudo isso.'

Mas que está difícil de andar dentro desse Brasil de hoje, com esperança e força, isso está.

Como sempre, o tempo vai curar todas as feridas e todas as dores e sairemos mais fortes.

Mas hoje, a rosa da minha mesa está triste, se isso é possível:uma rosa triste.

Mantra da proteção 'Ong Namo Guru Dev Namo'

Ong Namo Guru Dev Namo

https://www.youtube.com/watch?v=2WZ7yutzo8U

Entoando este mantra fazemos reverencia ao Divino Criador e ao nosso Eu Superior. Invocando e conectando-se a Consciência Divina Criativa.
É o Mantra que precede a prática de Kundalini Yoga, sintonizando a pessoa com o seu Ser Superior ou Mestre Interno. Este mantra sagrado nos abre o canal espiritual. Também nos une a todos os Mestres espirituais que aperfeiçoaram esta ciência sagrada. Estabelecendo esta ligação com os Mestres de Kundalini Yoga, somos protegidos e guiados em nossa prática. A transmissão de informação e consciência aos estudantes pelos Mestres que nos precederam é chamada de Cadeia Dourada .
Tecnicamente este mantra conecta quem o entoa à Corrente Dourada, que é uma fagulha interna que é passada de pessoa para pessoa, professor para aluno, Guru para professor, cosmos e Deus para Guru. Além de ser usado na abertura de aulas de Kundalini Yoga para conectar o praticante com sua mais alta consciência, ele serve também para tornar o praticante receptivo e sensível às mensagens do seu corpo, mente e intuição. Fonte Shri Yoga

Tradução
Ong: Energia de Criatividade Infinita em manifestação e atividade.
Namo: Saudações reverentes, humildade insinuada.
Guru: professor ou sabedoria.
Dev: Divino ou Deus.
Namo: reafirma a humildade e reverência.
Este mantra significa “ Eu reverencio a sutil sabedoria divina que habita no meu interior ”.

KRYON E A CONVERSA COM INATA E ESTRUTURA CELULAR: REVOLUÇÃO!

Meu amado amigo-irmão, minha amada amiga-irmã:

Leia com calma:

Tenho obtido vários conhecimentos que, por serem tão simples e diretos podem parecer uma coisa fácil demais e que não funciona.

A cura, saúde perfeita ,a felicidade.o amor, o bom sucedimento em tudo, a vitória, são algo que  podemos acessar diretamente, ‘disparando’ a frequência, ou explicando melhor, tomando consciência de que tudo que pensamos, dizemos e fazemos está diretamente ligado com o que vem a seguir nas nossas vidas e no futuro.

Desenvolvi então uma ‘Conversa com a Inata(Inteligência) e com minha Estrutura Celular’ , baseados em ensinamentos do Ser Cósmico Kryon( existem canalizações dele desde 1989) que estão operando verdadeiras transformações na minha vida e no mundo a minha volta.

Leia, adapte e faça uma para você e leia uma vez, e se possível duas vezes ao dia(ao acordar e ao dormir), em voz alta e clara. Para saber mais coloquei um texto de canalizações dele sobre isso e podes ter acesso digitando Kryon no you tube e ter acesso a muitos vídeos dele e sobre ele.

Adapte para você. Sente-se sozinho, em silêncio, colocando-se numa situação de profundo amor e gratidão  pela sua natureza divina e leia em voz alta:

Conversa com minha Inata e com minha estrutura Celular:

Eu visualizo a face da natureza divina em mim agora, e vejo a natureza eterna em cada célula de meu corpo(sinta arrepios).

Nos conhecemos um ao outro e eu te amo! Sinto muito por eu ter demorado tanto tempo para perceber. Minhas amadas células, quero que vocês entrem nos processos que vocês conhecem muito bem , quero que vocês se reúnam de uma forma benevolente que criará: saúde perfeita, paz, harmonia, felicidade, prosperidade, amor e vitória !  E que eu viva o tempo que for necessário para realizar todas as coisas as quais me dispus a concretizar  neste plano.

Nos processos futuros de revitalização e renovação celular, que vocês reduzam o envelhecimento de meu corpo pela metade  e que eu tenha sempre a aparência, lucidez e saúde  de 25 anos, a partir deste momento.

Quero que vocês conversem comigo, da maneira que puderem e da maneira que eu possa reconhecer. Eu quero segurar as suas mãos e quero que segurem as minhas mãos pelo resto da minha vida.

E se houver alguma coisa inapropriada em meus hábitos, alimentação, práticas e vida cotidiana que esteja me prejudicando, quero que vocês expulsem da minha consciência essas crenças, coisas e hábitos e tomem conta para que isso se concretize.

Eu quero que meus hábitos que não são bons mudem para práticas boas. Eu quero ter o peso corporal de 65 kilos, com saúde e vitalidade de 25 anos de idade e quero que vocês trabalhem comigo nisto a partir deste momento, para que eu tenha corpo e saúde perfeitos.

Amada estrutura Celular: que o meu peso corporal e corpo físico, assim como corpos mental, emocional e etérico se coadunem perfeitamente  com a minha magnificência.

Mudem e adaptem o que for necessário e me tornem consciente e partícipe disso, puxando dos registros akáshicos o que for necessário para meu novo Ser, mudando minha dieta, hábitos e preferências e práticas alimentares para que  eu consuma o que tem de ser consumido e rejeite o que não for bom ou necessário.(sinta arrepios).

Deixem que meu corpo peça o que é necessário ingerir para sua saúde e bem estar, e tragam isso para um lugar de divindade equilibrada. E eu prometo que conversarei e agradecerei a vocês todos os dias!  Gratidão!Assim é!

Observações: claro que vocês podem adaptar para o que quiserem e eu acrescento coisas do dia tipo reuniões que irei, cursos que darei, audiências, consultas, viagens, embates, tudo enfim, porém sempre lembrem>agradeçam e determinem só o amor de Deus em todas as situações e assim elas serão. Para isso precisamos destruir as crenças do ‘não vai dar’..não vou conseguir etc..Se é seu caso, coloque isso também para ser transmutado pela Inata que tudo sabe.

Inata, ou Inteligência inata: Nosso segundo e divino cérebro, que faz a conexão com Deus e seu Amor. O cérebro físico só cumpre o que a Inata determina.

Bom proveito, bençãos divinas em seu caminho hoje e sempre!

Segue o texto prometido. Até novos encontros abençoados!Assim é!

(Mensagem de Kryon, canalizada ao vivo por Lee Carroll, em Laguna Hills, Califórnia, EUA, 3 de julho de 2016)

Fonte: http://www.kryon.com/CHAN2016/k_channel16_laguna(s).html

Para ajudar o leitor, esta mensagem foi revista [por Lee e Kryon] e complementada, para permitir um entendimento mais claro. Inclusive algumas informações foram incluídas. Geralmente as canalizações ao vivo têm uma energia implícita que carrega um tipo de comunicação que o texto escrito não traz. Então, aproveite esta mensagem aprimorada, transmitida em Laguna Hills, Califórnia.

Saudações, queridos. Eu sou Kryon do Serviço Magnético. Peço-lhes que parem um instante, respirem e observem a realidade que está diante de vocês. Vocês estão sentados em um salão escuro, numa bela tarde de domingo, ouvindo um homem numa poltrona. Disseram-lhes que é “uma voz do além”. De fato é. Mas é esta a descrição que darão a um vizinho quando ele lhes perguntar “O que você fez hoje?”? Se for, haverá muita gente arregalando os olhos no seu bairro.

 Este é um grupo especial que verá este evento como uma verdadeira mensagem de amor e sabedoria, vinda de uma fonte invisível que se encontra além do véu. Mesmo dentro deste grupo, e entre os que estão ouvindo [e lendo] isto em outros lugares, alguns duvidarão que esta mensagem seja real. Esta é a tendência da humanidade. Vocês aprendem de uma certa forma, e quando aparece alguma outra, vocês a questionam. Há sempre a pergunta, “É verdade?!” Estas são as coisas com as quais vocês são confrontados, e a Fonte Criativa é confrontada. Será que chegará um momento em que a humanidade abrirá um espaço em seu pensamento para o que ela não acredita que seja possível? Haverá de chegar um momento em que os seres humanos começarão a analisar alguns aspectos de sua realidade e pensar que estes talvez sejam diferentes do que eles pensam que são? E isto, então, abrirá as portas para a canalização de informações sobre um sistema maravilhoso?

DEUS É O FÍSICO MESTRE

Uma das canalizações que lhes ofereci no passado chamou-se “A Física com uma atitude”. Ela descreva uma física que é diferente do que vocês pensam, porque parece ser tendenciosa – isto é, não é equitativamente equilibrada segundo suas expectativas lineares. Liguem os pontos e usem o bom senso espiritual por um instante. Quem criou a física? Quem é o criador de todas as coisas? A resposta é: o grande “EU SOU”, A Fonte Criativa – Deus. É o mesmo Deus que está em cada um de vocês, que os ama além de toda e qualquer medida, e que criou o próprio local da realidade no qual vocês se encontram e moram. Portanto, a realidade de todas as coisas, a física de tudo, foi criada a partir da Fonte Central. Vocês não acham que dentro dessa física poderia haver, talvez, algumas anomalias benéficas, que indicariam a presença de Deus por ali? Não acham que talvez existam coisas que vocês ainda não descobriram, que estão sendo analisadas somente agora, que poderiam lhes mostrar algo que vocês não esperam? Conversaremos um pouco mais sobre a “física com uma atitude”, mas a atitude é harmonia, união, sincronicidade e amor. É sobre isto que desejo falar.

O CAMPO

 Não vai demorar muito para que seus cientistas comecem a ver o que chamarei de O CAMPO! Isto já foi visto, em menor grau, e está sendo ensinado por grandes professores metafísicos de hoje. Já está aí, sendo observado e analisado. Isto é o que tem sido dito a respeito: que cada ser humano tem uma “vibração” própria, como a de uma corda de um instrumento musical. E que, se vibrar ligeiramente diferente, pode entrar em sintonia com o cosmos. Eles usam o exemplo de frequências ressonantes afetando uma à outra. Você já cantou enquanto tomava banho de chuveiro? Ao cantar certas notas ou vibrações de uma música, o espaço do chuveiro pode vibrar mais alto nessas notas. O motivo disto é que a nota que você está cantando é uma frequência que ressoa com o espaço do chuveiro. Ou seja, você acabou de descobrir a frequência de ressonância do chuveiro com a sua voz, e ela parece mais alta e clara, e fica mais divertido cantar ali.

Os professores dirão que, se uma corda de um instrumento de cordas for tocada com força suficiente, afetará outro instrumento de cordas próximo a ele, se as cordas deste estiverem afinadas no mesmo tom do primeiro. O outro instrumento começará a vibrar ligeiramente também, mesmo sem ser tocado. Isto também é efeito das frequências ressonantes.

 Queridos, a física deste planeta está cheia deste efeito. Aquilo que chamamos O Campo é um espaço físico ao redor de cada um de vocês, que pode entrar em ressonância com outra fonte. Deus criou isto de um modo que tende a favorecê-los. É como se vocês tivessem sido programados para entrar em ressonância com algo do qual não têm consciência, no momento em que se conscientizarem dele. Esta atitude de ressonância está sintonizada com união e harmonia, e vocês estão começando a ser chamados a entrar em ressonância com O Campo.

 Mas existem outras palavras que o identificam, e alguns de vocês talvez já o tenham vivenciado. Houve canalizadores e outras pessoas que falaram sobre chegar a uma condição em que se entra em ressonância com o que está ao seu redor. Isto é O Campo. O Campo é uma vibração harmoniosa, benéfica, e se você entrar em ressonância com ele com a sua consciência, ativará sua estrutura celular e viverá mais tempo. Sabia que se você se harmonizar e entrar em ressonância com O Campo dentro da sua própria consciência, no momento certo e no lugar certo, poderá realmente causar remissão espontânea? Já se perguntou como isto é possível? Aquele que se harmonizar e entrar em ressonância total e completamente com O Campo pode realmente controlar e alterar a física conhecida! Você já ouviu falar de algum mestre que parecia ter controle sobre a física? De fato, muitos deles tinham. Alguns que estão atualmente no planeta conseguem fazer isso. Houve um que faleceu há pouco tempo na Índia, que podia fazê-lo.

 Estou lhes contando uma coisa que vocês precisam saber nesta nova energia. Desde 2012, O Campo aumentou sua consciência, e um número cada vez maior de almas velhas está vendo que pode se harmonizar e encontrar as frequências da consciência que estão no Campo. Como dissemos, sua ciência está começando a dar nomes a isto, porque está percebendo-o e enxergando-o. Ele está fora da linearidade e os cientistas estão chamando-o de emaranhamento ou entrelaçamento quântico(1). Existem muitas palavras usadas para definir a mesma coisa. Essas palavras significam “coisas que querem trabalhar juntas de uma forma estranha e não linear, e que são benévolas e harmoniosas.”. Literalmente, coisas que normalmente não trabalham juntas fazem isto quando são expostas ao Campo. Isto está acontecendo cada vez mais.

 USO DO CAMPO

Quero lhes contar por que estou falando sobre isto. Queridos, muitos de vocês dirão:“Já tentei várias e várias vezes, mas realmente não consigo encontrar esse ponto ideal. Não consigo encontrar a condição que se harmoniza e vibra com a Fonte Criativa.”Queridos, O Campo foi criado para vocês nesta nova energia – para as almas velhas. Ele está literalmente esperando para ser ativado como uma frequência de ressonância da sua consciência.

 “Kryon, você fala em círculos!” Queridos, é difícil transmitir-lhes este tipo de mensagem relativa a uma realidade que vocês não viram antes, que não é linear nem faz parte do seu sistema de crenças. Mas, não faz sentido que, numa nova energia o Espírito, a Fonte Criativa, predisponha a física para ser benéfica e útil a vocês? E que haja inúmeras coisas que vocês poderiam descobrir, com as quais poderiam se conectar, e que teriam sentido e criariam soluções?

 Meu parceiro fala sobre sua experiência em criar sincronicidade e mudar o que vocês chamariam de fator sorte. Isto é feito com O Campo. Quando sai de um avião que voltou ao portão com problemas mecânicos, ele deseja que chegue ajuda e entra em ressonância com O Campo. É isto que lhe indica uma solução harmoniosa à qual ele nunca chegaria por si mesmo. Vocês podem chamá-lo de intuição ampliada, se desejaram. O Campo é aquilo que ajuda aqueles que estão em sintonia com ele e coordena as coisas. Ele junta as coisas. Ele faz com que coisas diferentes se harmonizem e vibrem na mesma frequência. Podemos interpretar essa harmonização como uma solução e uma vida que faz sentido. É uma energia que resolve questões quando vocês pensam que não há nenhuma solução para elas!

 Existe um sistema rápido para ajudá-los a entrar em contato com O Campo. Provavelmente vocês têm meditado, pedido, orado… então quero dar-lhes uma ajuda aqui. Sabem o que é o Inato? Inato é como tem sido chamado o corpo inteligente do Ser Humano. É quase como uma sensibilidade corporal que está além de vocês e dentro de vocês, ele faz parte do corpo que vocês testam através da cinesiologia. Vocês sabem que podem fazer perguntas ao seu corpo de uma forma determinada e receber respostas que sua consciência não conhece? Esse é o corpo inteligente. Há uma parte do corpo que sabe mais do que vocês sabem, e que é chamada de Inato. Uma parte da nova energia é um atributo que está começando a construir pontes entre vocês e o Inato. Quando a ponte finalmente estiver construída, todos vocês serão seus próprios médicos-intuitivos! Neste momento, vocês ainda não o são. Entretanto, o Inato é o segredo e a resposta sobre como usar O Campo. O Inato já está conectado com O Campo. Isto significa que VOCÊS já estão conectados com O Campo(2).

 Vocês já se perguntaram como a Homeopatia funciona? Vocês colocam sob a língua uma tintura que tem tão poucas partes por milhão, que é quase imensurável na ciência. A tintura é um “programa de intenção”, pronto para dizer ao corpo o que vocês querem que ele faça. Ela sinaliza instruções ao corpo com uma quantidade tão minúscula de composto químico, que é pequena demais para iniciar uma reação, mas, ainda assim, seu corpo a vê instantaneamente. A Homeopatia é usada naturalmente em muitos países e, no entanto, não pode ser provada cientificamente. O Inato enxerga as instruções que estão debaixo da língua e imediatamente passa as instruções ao corpo. O corpo inteligente é muito esperto. Ele é responsável por verificar as mensagens e agir de acordo com elas, de modo a conectar vocês com O Campo. O Campo é um tipo de física benevolente e harmoniosa ao redor de vocês, que intensifica a cura, cria paz e lhes permite manter-se felizes… e ele está em todo lugar. Algum dia, O Campo terá outro nome, mas neste momento, estou lhes contando que ele é o segredo para a nova energia.

Se você andou meditando, rezando e acabou ficando frustrado, está na hora de entrar em contato com seu Inato. Ele já está aí, e faz parte do seu corpo.

 Falemos um pouco sobre como você pode falar com o seu Inato. Quero que entenda e reveja o que estamos ensinando há três anos. Há poderes novos e influentes que você ainda não sabe que existem. Eles se manifestam através de você ao falar em voz alta com seu Inato. É você dando instruções para o seu corpo, dizendo-lhe o que você quer que ele ouça. Isto é poderoso e é um aprimoramento muito novo de uma premissa antiga.

O melhor, mais influente e mais novo desses poderes, neste momento, são as afirmações bem construídas. Uma afirmação dita em voz alta é um reforço positivo e poderoso de quem você é. Você não está pedindo alguma coisa com uma boa afirmação; você não está desejando nada também. Em vez disto, você está afirmando algo que é seu, e o Inato é o primeiro a ouvi-lo e agir de acordo com isso. O Inato está escutando o tempo todo! Você o usou em testes de cinesiologia durante anos. Você o usou em tratamentos homeopáticos durante anos! Ele está aí com uma antena, pronto para ouvir, e não existe nenhuma influência maior do que a sua própria voz e consciência declarando o que você é em voz alta.

 Anos e anos atrás, numa energia mais velha, perguntaram a Kryon: “É necessário fazer afirmações em voz alta, ou podemos dizê-las interiormente?” A resposta foi “Podem dizê-las interiormente, porque não vai fazer diferença.” Mas agora, nesta energia aprimorada, eu mudo minha história. Nesta nova energia, O Campo aumentou. Ele está mais disponível do que nunca para você se sincronizar com ele, se entrelaçar com ele. Ele está pronto para juntar as coisas para você, circunstancialmente, biologicamente e conscientemente. Ele está pronto para apresentá-lo ao seu Eu Superior de uma forma que, no passado, você apenas desejava. A ferramenta principal é você falar com ele e, neste momento, o melhor modo de fazê-lo é através da consciência da afirmação oral.

É por isto que vocês vão ver uma explosão de sugestões de afirmações por todo o planeta. Elas estão aqui há mais de um século, mas, queridos, é agora que elas vão desabrochar. A função delas é permitir que vocês entrem em contato com aquilo que está em seu próprio corpo inteligente, e que já está conectado com a benevolência da física chamada O Campo.

Agora, alguns dos que estão sentados aqui [ou lendo isto] estão pensando, “Gostaria de saber o que Kryon disse. Às vezes é difícil de entender.”  Não é maravilhoso que vocês não tenham que entendê-lo? Vocês não precisam saber! Dei-lhes uma ferramenta que é prática na terceira dimensão, e lhes contei como funciona, lhes falei das minúcias e funções dela. No entanto, somente vocês podem verificar isto… cada um de vocês!

A única coisa que vou lhe dizer é: tome cuidado com o que fala. Construa o que for falar para o seu corpo de uma forma positiva, pois é a sua afirmação de quem você é. Tome cuidado, porque alguns são lineares demais para fazer isto. Digamos que você esteja doente e tossindo e comece a afirmar que está bem. Então você pensa: “Estou em contradição. Como posso estar aqui tossindo e, ao mesmo tempo, afirmando que estou curado?” Você não pode sequer começar a entender a física de um círculo multidimensional! O que você está fazendo é aprimorando um fractal do tempo do futuro. Você está criando aquilo que ainda não está aqui (de acordo com o seu raciocínio), mas da forma como nós o vemos, O Campo já está aí e trabalhando a solução. Ela já existe.

Consegue perceber o potencial disto? Consegue afirmar isto sem que sua mente tente juntar coisas diferentes? A pessoa doente pode dizer em voz alta, “Eu estou curada, eu estou inteira, obrigada!” e, no instante seguinte, tossir! A pessoa carente pode dizer, “Eu tenho abundância em minha vida, e não preciso me preocupar a cada dia. Eu tenho o que preciso porque sou digna disto.” E, ao mesmo tempo, não ter nada em sua conta bancária. A pessoa que está preocupada com alguma situação ou relacionamento, pode afirmar vitória total! “Sou pacífica. Obrigada, Espírito, por me tirar desta coisa horrível!”E ao terminar a afirmação, ela ainda está na situação horrível!

 Entende o que estou dizendo? Você está afirmando quem você é, porque é isto que você vai ser. No seu tempo linear, isto ainda não aconteceu, mas para nós, já!

Então ouça… cada um de vocês que está aqui ouvindo [ou lendo] isto… eu sei que você tem alguma coisa a dizer para o seu corpo; eu sei disto. Está na hora de se conectar com O Campo! Haverá mais, pois a parte dois está chegando.

 Querido, você já está equipado. Sua conexão com este campo já existe. A física realmente tem uma atitude, e a atitude é a benevolência com seus braços estendidos, dizendo: “Venha ver como nós podemos ajudar!” Esta é a beleza do Criador e desta energia de hoje. Ela está lhe pedindo para entrar em ressonância com uma coisa bela e, em seguida, afastar-se um pouco e observá-la trabalhar.

 E assim é.

KRYON

(1) NT: Entrelaçamento quântico (ou emaranhamento quântico, como é mais conhecido na comunidade científica) é um fenômeno da mecânica quântica que permite que dois ou mais objetos estejam de alguma forma tão ligados que um objeto não possa ser corretamente descrito sem que a sua contraparte seja mencionada – mesmo que os objetos possam estar espacialmente separados por milhões de anos-luz. Mais informações em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Entrela%C3%A7amento_qu%C3%A2ntico.

(2) NT:- Mais informações sobre o INATO em:

http://www.luzdegaia.org/kryon/lcarroll/misterioso_inato.htm e

http://www.luzdegaia.org/kryon/lcarroll/inato.htm.

© Direitos Autorais:

Esta informação é gratuita e está disponível para que a imprima, copie ou distribua como desejar. No entanto seus Direitos Autorais proíbem sua venda de qualquer forma, exceto pelo editor.

Lee Carroll

Tradução de Vera Corrêa veracorrea46@gmail.com

DEUS não se preocupa com nossos pecados!

Digo isso o tempo todo, para os consulentes na mesa de atendimento e nas palestras: 'Deus não se preocupa com nosso pecados, pois não vibra no negativo! Nossos pecados e erros só servem para apontar, pela sagrada e perfeita lei da ação e reação, qual o remédio que vamos ter de tomar para nos curarmos(qual a ação correspondente no universo perfeito criado por Deus, que vai equilibrar de novo o meu mundo) e de novo nos alinharmos com o caminho, com a senda, que é afinal a nossa vocação. Por isso o Mestre Jesus disse á mulher: 'Vai, pois eu não te condeno, e não peques mais.'

'O maior erro que podeis fazer na vida é vos culpardes pelos vossos pecados sem compreenderdes que não é para os vossos pecados que fico olhando. Olho para a qualidade do coração, a pureza da mente, a devoção, a senda. Olho para aquilo que conta e não para um ser humano numa jaqueta de força que é sempre materialmente perfeito mas que não alcança a marca da perfeição espiritual por falta de uma visão clara.' 
(Amado Maha Chohan - o Espírito Santo)

MEDITAÇÃO - PASSO A PASSO SIMPLES PARA 10 MINUTOS DIÁRIOS

Você tem 10 minutos para dedicar somente a você todos os dias? Já pensou em aproveitar esse tempo para meditar? Se após ler este texto quiser manter esse hábito, saiba agora, que só dependerá da sua vontade.

Não importa com que tipo de meditação você mais se identifica, o importante é a freqüência destes momentos em sua vida diária. A continuidade de buscar o relaxamento,chegar até ele, se equilibrar e sentir-se em paz, é que vai determinar seus benefícios. Aumentar a capacidade de concentração, diminuir o estresse e equilibrar o complexo mente/corpo, aumentar a auto-estima são alguns deles. Outras vantagens que valem ser destacadas são a melhora do sistema imunológico, e da memória, além do fortalecimento das conexões entre os neurônios. A meditação diária possibilita o treinamento da mente para conseguir novos objetivos e trazer consciência do poder pessoal .

Os cientistas acreditam que o corpo produz mais óxido nítrico quando está profundamente relaxado, e essa molécula atua como um antídoto contra o cortisol, o hormônio do estresse. Dos relaxamentos mais pesquisados nos últimos anos, a meditação tem gerado uma grande atenção. A prática aumenta a produção de endorfinas (hormônio que reduz o estresse) e previne a perda natural de neurônios. Segundo a Unidade de Medicina Comportamental da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a meditação reduz também a ansiedade, ajuda no combate à depressão e melhora os níveis de atenção.

Hoje eu recomendo aos meus clientes que comecem pelo menos com apenas 5 minutos pela manhã e mais 5 minutos antes de dormir. Estes 10 minutos começam a fazer diferença, incentivando-os a continuar e até aumentar naturalmente o tempo dedicado a esta prática.

Eu agora volto a perguntar: você tem 10 minutos para dedicar somente a você todos os dias?Confira um passo-a-passo simples:

• 1Reserve um tempo e um lugar calmo. Certifique-se que não será incomodado ou interrompido.
• 2Sente-se com a coluna ereta, para a melhor circulação de energia, e também para não dormir. Este é um exercício que traz sua consciência para o agora.
• 3Feche os olhos respire profundamente 3 vezes, relaxe seu corpo e acomode-o confortavelmente sentado. Mantenha a atenção na sua respiração, no ar novo que entra (e como entra) e no ar velho que sai (e como sai). Reflita sobre as sensações trazidas e mantenha todo o tempo sua mente ocupada com esta tarefa.
• 4Logo nas primeiras experiências você deve encontrar dificuldade em domar o mental, que não costuma parar de interferir logo de inicio. Comigo também é assim, não desista! Afinal quem manda aí dentro, você ou sua mente desordenada?
• 5Faça isso sempre quando acordar e quando for dormir e finalize com uma boa afirmação para começar o dia:"Eu acredito que o decorrer de meu dia será suave e repleto de boas concretizações". E para a noite, sugiro: "Agradeço tudo que aprendi hoje e me entrego a um sono profundo, restaurador que me prepara para as atividades do próximo dia."

Até hoje minhas meditações ainda têm este perfil e garanto que fazem muita diferença no meu dia-a-dia.

Se ame acima de tudo, não se esqueça de você, pois a vida é sua. Coloque atenção no agora e divirta-se.

A solidão e o silêncio introjetam o exemplo

O banco onde eu poderia hoje estar sentada com minha mãe tomando mate está aparentemente vazio! É uma constatação.
Porém, regurgitam em mim suas risadas, conselhos, abraços, palavras orientadoras quando tudo falhou. E aí vem uma outra constatação: sua presença é perene, indelével, assim como a de meu pai, nos meus traços físicos, características étnicas, voz, forma de fazer as coisas, jeito de dizer e de aceitar as lições que vou aprendendo.
Cada vez que me olho do espelho vejo que estou cada vez mais parecida com ela e isso me alegra muito, pois ela é uma das pessoas pelas quais eu mais agradeço ao Criador por ter tido a chance de ser amiga, filha e companheira de uma vida inteira.
E ela vive no meu riso fácil, na maneira meio germânica e ariana de nós duas, de resolver tudo logo e, o que mais me orgulho de ter herdado dela é a maneira de me relacionar com as pessoas, e pelo profundo respeito pelo outro que com ela e com meu pai aprendi a imprimir em todas as ações.
A resiliência é seu maior legado para mim: renascer das cinzas, recolher o que restou de experiência, descartar o que não serve mais e seguir em frente, com a lição aprendida.
Por isso hoje tenho mais serenidade do que dor por ela não estar visível aqui do meu lado, mateando neste banco.
Pois minha mãe vive em mim, plena de luz dentro da minha alma, pelo seu exemplo e sua força, e isso não tem nada que apague!

E AÍ ME DEU SAUDADE DO QUE SOMOS DE FATO

Eu tenho de pegar no papel. É assim com o jornal, que tenho de folhear, marcar com caneta amarela, voltar, anotar, guardar aquela folha se for preciso.

É assim com o livro, que eu tenho de amalgamar,abraçar, segurar, dormir por cima e, de vez em quando, espiá-lo, onde ele estiver,  na cômoda, no banco, na cama ,no chão e suspirar, acariciar como a um amante.

O papel me faz bem, assim como os cadernos, blocos, papeizinhos (guardanapos de bar, papel de pão), anotações na bolsa, nos bolsos, na mesa, na casa, do lado do computador.

Nada substitui a caneta deslizando romanticamente pelas linhas do caderno ou bloco, ou até na folha solta. Há um espaço sagrado milenar que é necessário respeitar quando se escreve.

Escrevo muito, por óbvio, no teclado do computador, que substituiu a minha Lettera 22 e, depois a  IBM elétrica. Mas necessário para mim se faz preservar o papel e o espaço criativo que se estabelece entre a caneta e a linha, e que a máquina não substituirá nunca.

Não consigo imaginar uma submissão escravizante a uma telinha de celular que tire de mim o delicioso contato, olho no olho, mão na mão, corpo a corpo, voz, sensações, cheiros, matizes, saberes que passam a fazer parte do que seremos a partir de cada contato. Para isso, creio, estamos aqui nesta empreitada encarnatória, tenho a certeza !

Não consigo imaginar também eu digitando e caminhando na rua, tropeçando e esbarrando nas pessoas, por que um email chegou ou um recadinho que eu não posso deixar de olhar. O celular é minha ferramenta e não o contrário.

E assim vejo também os aparelhos moderníssimos que ocupam os ouvidos e tempo das pessoas, ilhando-as, especialmente quando estão em contato familiar, de amigos, lazer ou fazendo seu esporte.

Como é que se vai descansar se estamos desconectados do som da voz da criança ao nosso lado, da esposa ou marido, do canto dos pássaros e do som melodioso dos passos na calçada¿

E olhe que uma de minhas matérias primas de trabalho é o som, a música, as notas musicais. Porém, para caminhar ou correr e para meditar é preciso estar quieta, em contato comigo mesma, e tenho de estar solta, com roupas leves, braços, olhos e ouvidos livres, e livre de qualquer aparelho de qualquer natureza.

Isso não quer dizer que em algum momento do dia ou da semana, não ouça música, mas aí ela tem de ser caudalosa, andar pelas paredes da casa e do carro. Os fones, só uso a trabalho, para uma nova música ou uma gravação em estúdio ou ensaio. Só!

Observo as pessoas, principalmente a moçada, digitando febrilmente, rua afora, em todas as horas, sem nem levantar os olhos.

Me faz lembrar um dia quando retornei à cidade natal, sedenta de um abraço de uma amiga de infância que eu não via há tempos. Ela digitava enlouquecida um grande  teclado cinza, pois os computadores haviam chegado e eram a grande novidade. Ela preferiu ficar ali sentada onde estava, sem esboçar nenhum olhar mais significativo, abraço ou aperto de mão, para lembrar nossos folguedos infantis, depois de tanto tempo longe.

Parei, muda, na soleira da porta  e me retirei quieta e perplexa, como uma intrusa, e me pergunto até hoje: onde está aquela amiga-irmã que agora é só um quadro na parede da memória¿

Nunca mais nos falamos direito e somos até ‘amigas’ na rede social, mas a parafernália tecnológica consumista nos separou de fato.

Creio que foi o Canal que falou da individualização perigosa para a qual estamos caminhando e, daqui a pouco, vamos nos falar cada vez menos a viva voz e cada vez mais por email ou watts, e chorar lentas lágrimas de saudade de nós mesmos e do que somos de fato, e esquecemos.